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假日·健康丨分享三种“降压运动”!不是跑步、走路,而是......
2025-04-05 15:42:00
对于高血压患者来说,除了服药有没有辅助降压的方法?还真有,运动!运动作为一种非药物降压手段,在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步,也不是撸铁、游泳、打球等,而是一种“静态运动”——等长运动。最佳“降压运动”是这三种 很多人没锻炼对2023年,《英国运动医学杂志》发
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